Night Herbs Tea es una mezcla de hierbas en hoja suelta pensada para la taza de después de cenar. Reúne siete plantas clásicas de la tradición herbaria europea —menta, melisa, raíz de valeriana, lúpulo, milenrama, flor de manzanilla y pétalo de rosa— en una infusión sin cafeína y sin azúcar añadido. La rosa aporta el toque dulce y la menta el frescor; el resto se queda por debajo, redondeando una taza que sabe a "aquí se acaba el día". Se vende en bolsa de 100 g con cierre aromático para que el aroma llegue intacto a casa.
Por qué esta mezcla funciona al caer la tarde
Night Herbs encaja en la noche porque cada una de sus siete plantas tiene siglos de uso tradicional como hierba para bajar revoluciones. La menta y la melisa se encargan del lado digestivo después de una cena un poco cargada, la manzanilla y la rosa aportan las notas florales y suaves, y la valeriana, el lúpulo y la milenrama son las que ponen el fondo terroso que siempre ha definido a las infusiones clásicas de antes de dormir. No hace falta que le añadas azúcar: el pétalo de rosa endulza la taza por sí solo.
Según Adib-Hajbaghery y Mousavi, citados en Plant Extracts for Sleep Disturbances: A Systematic Review (2020), se observó que el extracto de manzanilla influía en las puntuaciones de calidad del sueño en un ensayo clínico con personas mayores. Una revisión de 2023, New Perspectives on Sleep Regulation by Tea (PMC9738644), recuerda que las infusiones botánicas tradicionales llevan décadas estudiándose en relación con la regulación del sueño, aunque los mecanismos varían de una mezcla a otra. Y según Medicinal Plants for Management of Insomnia: A Systematic Review (2021), los resultados son dispares: algunos ensayos mostraron mejoras en parámetros del sueño, otros no se diferenciaron del placebo. Mejor la verdad que el bombo: esto es una infusión tradicional para la noche, no un sedante.
A qué sabe realmente
Sabe más suave de lo que te imaginarías al leer "valeriana" en la etiqueta. Lo primero que notas en nariz es la menta; por debajo aparece la melisa con su borde cítrico, y luego la manzanilla y la rosa cierran la taza convirtiéndola en algo que apetece beber. La valeriana, sola, tiene fama de oler a calcetín húmedo —aquí queda enterrada bajo la menta y las flores, y tendrías que buscarla aposta para encontrarla. La milenrama añade un leve amargor al final que impide que la infusión se vaya al terreno del "agua de popurrí".
Especificaciones
| Tipo de té | Infusión herbal (tisana) |
| Ingredientes | Menta, melisa, raíz de valeriana, lúpulo, milenrama, flor de manzanilla, pétalo de rosa |
| Perfil de sabor | Natural, herbáceo, dulzor floral sutil |
| Endulzado con | Pétalo de rosa (sin azúcares añadidos) |
| Cafeína | Ninguna |
| Formato | Hoja suelta |
| Envase | Hermético, con cierre aromático |
| Producción | Convencional |
| Peso | 100 g |
| Mejor momento para tomarla | Después de cenar o antes de dormir |
Cómo se sitúa frente a otras infusiones de noche
Night Herbs está justo en el medio de nuestra gama para la tarde-noche: más suave que una valeriana pura y más interesante que una manzanilla sola. Si estás dudando entre varias opciones para comprar, esta tabla te ubica rápido:
| Infusión | Perfil | Buena elección si buscas… |
|---|---|---|
| Night Herbs Tea | 7 hierbas, equilibrada, floral y mentolada | Una taza rica después de cenar |
| Raíz de valeriana pura | Monohierba, terrosa, intensa | Valeriana al máximo, sin adornos |
| Manzanilla | Monoflor, suave, dulce | La sencillez clásica de toda la vida |
| Melisa (toronjil) | Cítrica, ligera, calmada | Una opción aún más suave para la tarde |
Según un estudio doble ciego controlado con placebo de 2011 sobre Passiflora incarnata (PubMed ID 21294203), se observó que las infusiones herbales influían en las valoraciones subjetivas de calidad del sueño en adultos sanos —otro recordatorio de que las plantas clásicas de la noche llevan tiempo siendo estudiadas en serio, aunque los resultados entre especies no siempre coincidan.
Cómo prepararla bien
En caliente, tapada, de 5 a 10 minutos. Paso a paso:
- Mide más o menos una cucharadita colmada (unos 2–3 g) de hoja suelta por taza de 200 ml.
- Lleva agua fresca a ebullición fuerte y viértela directamente sobre las hierbas.
- Tapa la taza o la tetera con un platillo o tapa —así los aceites aromáticos de la menta y la melisa se quedan en la infusión y no se van en vapor.
- Deja reposar de 5 a 10 minutos. Reposos largos sacan más de la raíz de valeriana y la milenrama; reposos cortos mantienen la taza ligera y floral.
- Cuela y bebe 30–60 minutos antes de acostarte. No necesitas azúcar: de eso ya se encarga la rosa.
- Cierra bien la bolsa después de usarla. Guárdala en un armario fresco y oscuro, lejos de las especias.
Combina de maravilla con un buen colador de té o una tetera de hierro colado si todavía no tienes: la hoja suelta merece algo mejor que una bolsita apretada. Si quieres montarte una rutina nocturna completa, puedes pedir además nuestras cápsulas Valerian Dream para las noches más duras, o dejar a mano una lata de Relax Tea para las pausas de la tarde.
Limitaciones honestas
Night Herbs Tea no es un medicamento, y la base de evidencia para mezclas multi-hierba es más fina que para los ensayos con un solo ingrediente. Según Medicinal Plants for Management of Insomnia (PMC8343774, 2021), algunos remedios herbales no mostraron diferencia significativa frente a placebo en parámetros del sueño. Segundo: varias de estas plantas —valeriana y manzanilla incluidas— pueden interactuar con medicamentos, sobre todo sedantes, anticoagulantes, antidepresivos y algunos analgésicos. Si tomas alguno de ellos, consulta con tu médico antes de convertir esta infusión en costumbre nocturna. Tercero: a un pequeño porcentaje de personas la valeriana les provoca ligeros dolores de cabeza o sueños muy vívidos; prueba primero una taza antes de comprometerte con los 100 g completos.
Esta mezcla está pensada para personas adultas.
Preguntas frecuentes
¿Las infusiones para dormir funcionan de verdad?
La investigación es dispar. Según la revisión sistemática de 2021 publicada en PMC8343774, algunos remedios herbales mostraron mejoras en parámetros del sueño mientras que otros no rindieron mejor que el placebo. El uso tradicional respalda a la manzanilla, la valeriana y la melisa como plantas de noche, pero los resultados varían de una persona a otra.
¿Cuántas tazas de Night Herbs Tea puedo tomar al día?
Una taza por la noche es el uso estándar de esta mezcla. Al contener valeriana y lúpulo, no tendría sentido encadenar varias tazas a lo largo del día: son plantas pensadas para bajar el ritmo. Si te apetece té de día, tira de algo más ligero, tipo melisa o manzanilla solas.
¿Me dejará grogui al día siguiente?
Con una sola taza reposada 5–10 minutos, es raro. Hay quien sí nota algo de pesadez matinal con mezclas de valeriana muy concentradas tomadas justo antes de acostarse; si te pasa, acorta el reposo o tómala 60–90 minutos antes de meterte en la cama.
¿Puedo beberla si estoy tomando medicación?
Consulta primero con tu médico. La valeriana, la manzanilla y el lúpulo pueden interactuar con sedantes, antidepresivos, anticoagulantes y algunos analgésicos. Esto vale para cualquier infusión que lleve valeriana, no solo para esta.
¿Lleva cafeína?
No. Night Herbs Tea es una tisana pura —no contiene Camellia sinensis (la planta del té verdadero), así que lleva cero cafeína. Desde el punto de vista de la cafeína, perfecta para tomar justo antes de dormir.
¿Cómo guardo la hoja suelta?
Déjala en su envase original con cierre aromático, bien cerrado, en un armario fresco y oscuro, lejos de especias y alimentos de olor fuerte. Las hierbas sueltas absorben olores con facilidad. Bien guardada, la mezcla conserva el aroma durante bastante más de un año.
¿Dónde puedo comprar Night Herbs Tea?
Puedes comprar Night Herbs Tea directamente en Azarius, en bolsa de 100 g de hoja suelta con cierre aromático. Las infusiones de noche en hoja suelta como esta suelen encontrarse antes en tiendas especializadas que en el supermercado de al lado, así que pedirla online te ahorra la vuelta.
Última actualización: abril de 2026
