Calculadora de dosis de trufas mágicas

Las trufas mágicas (esclerocios de psilocibina) contienen los compuestos psicoactivos psilocibina y psilocina. La dosis correcta depende de la variedad de trufa, tu peso corporal y tu nivel de experiencia. Esta calculadora ofrece recomendaciones de dosificación personalizadas basadas en datos de potencia de laboratorio para 10 variedades de trufas disponibles en el mercado.

Calculate your ideal magic truffle dose based on variety, body weight, experience level, and consumption method. Personalized recommendations for microdose through heroic experiences.

Quick Reference — Medium potency (e.g., Atlantis), ~70kg, fresh

Microdose

0.5–1g

Low

4–6g

Medium

8–11g

High

11–16g

Heroic

17–24g

Varies by variety and body weight. Use the calculator below for personalized recommendations.

Tabla de referencia de dosificación

Todos los valores en gramos frescos para una persona de 60-85 kg sin tolerancia, consumo crudo. Las respuestas individuales varían. Empieza siempre con una dosis inferior a la que crees necesitar.

Variedad de trufa	Microdosis	Baja	Media	Alta	Heroica
Psilocybe MexicanaSuave	0.5–1.5g	5–7g	9–13g	14–19g	19–26g
Psilocybe PajaritosSuave	0.5–1.5g	5–7g	9–13g	14–19g	19–26g
Psilocybe TampanensisSuave	0.5–1.5g	5–7g	9–13g	14–19g	19–26g
Psilocybe AtlantisMedia	0.5–1g	4–6g	8–11g	11–16g	17–24g
Psilocybe PandoraMedia	0.5–1g	4–6g	8–11g	11–16g	17–24g
Psilocybe GalindoiMedia	0.5–1g	4–6g	8–11g	11–16g	17–24g
Psilocybe HollandiaFuerte	0.3–0.8g	3–5g	6–8g	9–13g	14–19g
Psilocybe UtopiaFuerte	0.3–0.8g	3–5g	6–8g	9–13g	14–19g
Psilocybe Dragon's DynamiteFuerte	0.3–0.8g	3–5g	6–8g	9–13g	14–19g
Psilocybe ValhallaMuy fuerte	0.3–0.5g	2.5–4g	5–7g	8–11g	11–16g

Cómo funciona la dosificación de psilocibina

La psilocibina es un compuesto psicodélico natural presente en las trufas mágicas (esclerocios) y ciertas especies de hongos. Al consumirla, tu cuerpo convierte la psilocibina en psilocina, que se une a los receptores de serotonina (5-HT2A) en el cerebro. La intensidad de la experiencia depende principalmente de la cantidad de psilocina que llega a tu cerebro, influenciada por la potencia de la variedad, la cantidad consumida y factores individuales como el metabolismo y la sensibilidad. Las distintas variedades de trufas contienen concentraciones diferentes de psilocibina — las trufas Mexicana contienen aproximadamente un 0,5-0,7 % de psilocibina en peso fresco, mientras que las Valhalla pueden contener hasta un 1,5 %. Por eso la dosis debe ajustarse según la variedad.

Los 5 niveles de experiencia explicados

Microdosis

Sub-perceptual. Mejora la concentración, la creatividad y el estado de ánimo sin efectos psicodélicos perceptibles. 0,5-1 g frescas.

Baja

Ligera mejora del ánimo, sutil intensificación visual, sociable y funcional. A veces llamada «dosis de museo». 3-7 g frescas.

Media

Distorsiones visuales claras, pensamiento introspectivo, profundidad emocional. La experiencia psicodélica estándar. 7-12 g frescas.

Alta

Visuales intensos, introspección profunda, posible disolución parcial del ego. Solo recomendada para usuarios experimentados con un trip sitter. 12-18 g frescas.

Heroica

Disolución completa del ego, experiencias espirituales profundas. Solo para usuarios muy experimentados, con un trip sitter sobrio en un entorno seguro. 15-25 g frescas.

Factores que influyen en tu viaje

Varios factores influyen en cómo te afectan las trufas mágicas más allá de la dosis. El peso corporal tiene un papel modesto — una persona más pesada puede necesitar algo más, aunque la relación no es lineal. La tolerancia es determinante: si has consumido psilocibina en las últimas dos semanas, necesitarás una dosis mayor para el mismo efecto. Consumir en ayunas (4-6 horas sin comer) produce una subida más rápida y efectos más fuertes. El método de consumo importa — el lemon tek (remojar en zumo de limón durante 15-20 minutos) acelera la conversión de psilocibina a psilocina, produciendo una experiencia más rápida, intensa pero más corta. Quizá lo más importante sea el «set and setting» — tu estado mental y entorno físico — que moldea profundamente la naturaleza cualitativa de la experiencia.

Trufas vs. hongos secos: diferencias de dosificación

Las trufas mágicas (esclerocios) y los hongos mágicos (cuerpos fructíferos) contienen psilocibina, pero su contenido de agua difiere notablemente. Las trufas frescas tienen aproximadamente un 60-70% de agua, mientras que los hongos frescos alcanzan el 90%. La proporción fresco/seco es de aproximadamente 3:1 para trufas y 10:1 para hongos. Una dosis de 15g de trufas frescas equivale a unos 5g secos, mientras que 15g de hongos frescos solo dan 1.5g secos. Nunca apliques las pautas de dosificación de hongos a las trufas ni viceversa — la potencia por gramo es diferente, y confundirlos puede provocar una infra- o sobredosificación considerable.

Directrices de seguridad

Las trufas mágicas nunca deben combinarse con litio, IMAO, tramadol u otras sustancias serotoninérgicas. No se recomiendan para personas con antecedentes personales o familiares de psicosis o esquizofrenia. Ten siempre un trip sitter sobrio para dosis superiores al nivel «Media». No conduzcas ni manejes maquinaria. No tomes una segunda dosis en las siguientes 4 horas — la tolerancia se desarrolla en minutos y una segunda dosis será en gran parte ineficaz. Si experimentas efectos angustiantes, cambia de entorno (otra habitación, otra música), practica la respiración lenta y recuerda que la experiencia es temporal y terminará.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas trufas mágicas debe tomar un principiante?

Un principiante debería tomar 5-10 gramos de trufas frescas suaves (como Psilocybe Mexicana) para su primera experiencia. Esto ofrece una introducción suave con una ligera mejora visual y del ánimo, sin la intensidad de una experiencia psicodélica completa. Empieza siempre por abajo — puedes tomar más la próxima vez, pero no puedes reducir lo que ya has consumido.

¿Cuál es la diferencia entre la dosis de trufas frescas y secas?

Las trufas secas son aproximadamente 3 veces más potentes en peso que las frescas, ya que se ha eliminado el agua. Una dosis de 15 g frescas equivale aproximadamente a 5 g secas. Las trufas contienen normalmente un 60-70 % de agua, a diferencia de los hongos que contienen alrededor del 90 %. Verifica siempre si tus trufas son frescas o secas antes de dosificar.

¿Cuánto dura un viaje con trufas mágicas?

Una experiencia típica con trufas mágicas dura 4-6 horas cuando se comen crudas. La subida comienza 30-60 minutos después del consumo, con el pico de efectos entre 1,5 y 2,5 horas. El lemon tek acorta la duración total a aproximadamente 3-5 horas con una subida más rápida de 10-20 minutos. Reserva al menos 6-8 horas de tiempo libre incluyendo la bajada.

¿Se puede microdosificar con trufas mágicas?

Sí. Una microdosis de trufas mágicas es de 0,5-1 gramo de trufas frescas (aproximadamente 0,15-0,3 g secas), tomadas cada 3 días siguiendo el protocolo Fadiman. A esta dosis, los efectos son sub-perceptuales — no deberías sentirte «colocado» ni experimentar distorsiones visuales. Los beneficios reportados incluyen mejor concentración, mayor creatividad y bienestar emocional.

¿Es el lemon tek más potente que comer las trufas crudas?

Se dice que el lemon tek produce una subida más rápida (10-20 minutos frente a 30-60 minutos) y una experiencia subjetivamente más intensa pero más corta. El ácido cítrico del zumo de limón puede comenzar a convertir la psilocibina en psilocina antes del consumo, pre-digiriendo el compuesto activo. Nuestra calculadora recomienda aproximadamente un 30 % menos de material al usar lemon tek para compensar la mayor intensidad.

Integra esta calculadora en tu web

Ayuda a tus visitantes a calcular su dosis de trufas mágicas. Copia el código de abajo para integrar esta calculadora en tu sitio web. Uso gratuito con atribución.

Esta calculadora tiene fines exclusivamente informativos. Las trufas mágicas no son medicamentos y esta herramienta no proporciona consejo médico. Las recomendaciones de dosis son aproximadas — las respuestas individuales a la psilocibina varían significativamente.

Los productos naturales presentan una potencia variable entre lotes. Empieza siempre con una dosis inferior a la que crees necesitar. Debes tener 18 años o más para adquirir estos productos.

No conduzcas ni manejes maquinaria durante ni después del consumo. No consumas durante el embarazo o la lactancia. Estos productos son legales en los Países Bajos. Es responsabilidad del comprador verificar la legislación local.