Fall Asleep Capsules
Cibdol Fall Asleep Capsules: la fórmula Meladol, ya dosificada
Las Fall Asleep Capsules son cápsulas para dormir ya dosificadas: 2,5 mg de CBD y 1,5 mg de melatonina en cada una — la fórmula Meladol de Cibdol, trasladada del cuentagotas a un bote de 30 cápsulas. Los totales son idénticos al líquido: 75 mg de CBD y 45 mg de melatonina por bote. Lo que cambia es la experiencia: ni contar gotas, ni sabor, ni frasco en la nevera. Una cápsula, un vaso de agua y a apagar la luz.
¿Buscas cápsulas de melatonina de una marca que publica sus análisis? Cibdol es un fabricante suizo que produce CBD desde 2015, con certificado de análisis de cada lote. En Azarius (desde 1999) llevamos Cibdol desde que aterrizó en la escena del CBD, y estas cápsulas son las que damos a quien adora Meladol pero siempre olvida el cuentagotas.
Dosis de las Fall Asleep Capsules: ¿cuántas tomar?
Una cápsula 30–60 minutos antes de acostarte: esa es la dosis, y para la mayoría lo sigue siendo. Cada una aporta 1,5 mg de melatonina, sobre el umbral de 1 mg desde el que la EFSA, la autoridad europea de seguridad alimentaria, reconoce que la melatonina contribuye a reducir el tiempo para conciliar el sueño. Eso es 5–10 veces menos que los comprimidos de 5–10 mg de muchas parafarmacias — a propósito: estudio tras estudio, las dosis bajas rinden igual que las altas, con menos resaca matinal.
| Situación | Dosis | Cuándo |
|---|---|---|
| Rutina nocturna para conciliar el sueño | 1 cápsula (1,5 mg melatonina / 2,5 mg CBD) | 30–60 min antes de acostarte |
| Reajuste por jet lag | 1 cápsula las primeras 3–5 noches | A la hora de dormir del destino |
| ¿Despierto a los 90 minutos? | No repitas la dosis | Revisa luz, cafeína y pantallas |
Un bote cubre un mes de uso nocturno: 30 cápsulas, 30 noches.
¿Cápsulas o gotas? Fall Asleep Capsules frente al Meladol líquido
Misma fórmula, distinta vía: la decisión es precisión frente a comodidad. El líquido gana en rapidez y ajuste fino; las cápsulas, en todo lo que pasa fuera del dormitorio.
| Fall Asleep Capsules | Meladol líquido (30 ml) | |
|---|---|---|
| Dosis por unidad | Fija: 1,5 mg melatonina + 2,5 mg CBD | Ajustable: 0,18 mg de melatonina por gota |
| Inicio del efecto | 30–60 min (vía digestiva) | 20–30 min (liposomal, sublingual) |
| Sabor | Ninguno | Ligero toque botánico |
| Viajes | Bote a la mochila y listo | Restricciones de líquidos, nevera tras abrirlo |
| Duración | 30 noches exactas | ~50 noches a 5 gotas |
Nuestro veredicto: cápsulas si quieres una rutina nocturna fija, viajas a menudo o los cuentagotas no son lo tuyo — el 1,5 mg está afinado para eso. Meladol líquido si prefieres ajustar la melatonina en pasos de 0,18 mg o necesitas el inicio sublingual más rápido. Muchos clientes acaban con ambos: gotas en casa, cápsulas en la maleta.
Características
Cada bote contiene 30 cápsulas con 2,5 mg de CBD y 1,5 mg de melatonina por cápsula: 75 mg de CBD y 45 mg de melatonina en total.
| Marca | Cibdol (Suiza) |
| Cápsulas por bote | 30 |
| CBD por cápsula | 2,5 mg (75 mg por bote) |
| Melatonina por cápsula | 1,5 mg (45 mg por bote) |
| Fórmula | Meladol (CBD + melatonina) |
| Contenido de THC | No detectado |
| Inicio del efecto | 30–60 minutos |
| Duración a 1/noche | 30 noches |
| Conservación | Lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños |
Quedarse dormido es la mitad del trabajo: las Cibdol Stay Asleep Capsules cubren los despertares de las 3 de la madrugada con un perfil de activos distinto, y ambas encajan en una misma rutina. ¿Prefieres dosis ajustable? El Meladol líquido original ofrece la misma fórmula en pasos de 0,18 mg.
Por qué el CBD y la melatonina juntos ayudan a conciliar el sueño
La melatonina y el CBD atacan los dos motivos por los que la gente mira al techo: la señal y el ruido. La melatonina es la hormona que la glándula pineal libera con la oscuridad — 1,5 mg refuerzan esa señal de hora de dormir que pantallas, estrés y turnos apagan. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide y parece modular las vías de activación que mantienen el cerebro en marcha tras apagar la luz; por eso quien no logra desconectar suele responder mejor a la combinación que a la melatonina sola.
La limitación, sin rodeos: una cápsula es una señal, no un sedante. No puede con el café de las seis, una apnea sin tratar ni los pensamientos acelerados de las 4 de la madrugada, que piden otra conversación. Tampoco noquea como un somnífero con receta — algún cliente espera magia la primera noche y nos cuenta que no notó nada; la idea es un empujón sutil que recompensa 2–4 semanas de constancia. Y como va por vía digestiva, necesita esos 30–60 minutos de ventaja: tragarla ya en la cama es llegar tarde.
Cómo tomar las Fall Asleep Capsules
Tomarlas es cosa de un paso; lo que importa es el momento.
- Toma 1 cápsula con un vaso de agua, 30–60 minutos antes de la hora a la que piensas dormir de verdad.
- Baja las luces y aparca el móvil: la luz azul sabotea la señal de la melatonina.
- No repitas la dosis si sigues despierto más tarde; una cápsula es la dosis.
- Repite cada noche durante 2–4 semanas: la constancia gana a la intensidad con CBD y melatonina.
- Guarda el bote en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños.
Déjalas pasar si estás embarazada, en periodo de lactancia o eres menor de 18, y no las combines con alcohol, somníferos con receta ni otros sedantes. ¿Tomas ISRS, anticoagulantes o medicación para la tensión? Primero, la charla con tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirven las cápsulas de melatonina?
Sirven para acortar el tiempo que tardas en quedarte dormido — el efecto que la EFSA reconoce a partir de 1 mg — y para reajustar el ritmo de sueño tras un jet lag o trabajo a turnos. Las Fall Asleep Capsules suman 2,5 mg de CBD por cápsula a esa señal.
¿Cuántas Fall Asleep Capsules debo tomar?
Una. Cada cápsula lleva 1,5 mg de melatonina y 2,5 mg de CBD: la dosis completa. Tómala 30–60 minutos antes de acostarte y no repitas; si tras varias noches no funciona, mira el horario, la luz o la cafeína, no más melatonina.
¿Cuánto tardan las cápsulas en hacer efecto?
Entre 30 y 60 minutos. Van por vía digestiva, más lentas que el Meladol líquido sublingual (20–30 minutos): dales ese margen en lugar de tragar una al apagar la luz.
¿Cápsulas de melatonina o aceite de CBD: en qué se diferencian?
Un aceite de CBD a secas no lleva melatonina: no aporta señal de inicio del sueño, es relajación general. Las Fall Asleep Capsules combinan melatonina para la señal circadiana y CBD para el ruido mental. Si tu problema es precisamente quedarte dormido, la combinación encaja mejor.
¿Tienen efectos secundarios las cápsulas de melatonina?
Con 1,5 mg por cápsula son poco frecuentes. Los típicos de la melatonina — sueños vívidos, somnolencia matinal, dolor de cabeza — suelen indicar dosis demasiado alta; esta fórmula queda adrede 5–10 veces por debajo de los comprimidos habituales. Si persisten, para y habla con tu médico.
¿Puedo tomar las Fall Asleep Capsules todas las noches?
Sí: el bote da para 30 noches y 1,5 mg queda muy por debajo de los rangos usados en investigación. Úsalas como puente de 2–4 semanas hacia una buena higiene de sueño, no como muleta permanente.
Última actualización: junio de 2026
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Aviso médico. Este contenido es únicamente informativo y no constituye asesoramiento médico. Consulta a un profesional sanitario cualificado antes de consumir cualquier sustancia.