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Guía clara y basada en ciencia sobre los hongos funcionales: qué son, en qué se diferencian de los adaptógenos y cómo interactúan con el cuerpo (inmunidad, estrés, oxidación). Incluye claves de lion’s mane, reishi, cordyceps y chaga, y qué mirar en suplementos (extracción, beta-glucanos, tests).
Hongos medicinales
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Hongos funcionales: qué son y cómo actúan en el cuerpoRead more