¿El kratom reduce la testosterona?

Puntos clave

• La evidencia científica sobre el efecto del kratom en la testosterona es muy limitada; la mayoría de nuestro conocimiento se basa en experiencias personales y algunos estudios en animales.
• Cada persona puede reaccionar de forma distinta al kratom, dependiendo de factores como la dosis, el tipo de kratom, la duración del consumo y nuestra salud general.
• Son pocos los usuarios que han notado cambios en la libido, y suelen ser casos puntuales ligados a la química de cada individuo.
• Para usar kratom de forma responsable, debemos prestar atención a la dosis, observar cualquier efecto secundario y espaciar los periodos de uso.
• Mantener hábitos saludables—dieta equilibrada, ejercicio regular y buen descanso—es fundamental para cuidar nuestro sistema hormonal.
• Si detectamos signos de desequilibrios hormonales o nos preocupan los posibles efectos del kratom sobre las hormonas, la mejor opción es consultar con un profesional sanitario.

Actualmente, no existen pruebas sólidas que confirmen que el kratom disminuya la testosterona en humanos. La mayoría de los estudios se centran en los efectos del kratom sobre el dolor y el estado de ánimo, y apenas hay investigaciones dirigidas a las hormonas.

Algunos trabajos con animales sugieren posibles cambios hormonales, pero estos resultados no se pueden aplicar directamente a las personas. Si tomamos kratom y queremos cuidar nuestra salud, es importante conocer lo que dice la ciencia hasta ahora y ser conscientes de las lagunas de información existentes.

Related Product

Extracto de kratom

Maeng Da Polvo (50g)

14,46 €

Shop now

¿El kratom reduce la testosterona?

Muchas personas se preguntan si el kratom puede alterar la testosterona y la salud sexual masculina. Aunque hay foros donde se comparten todo tipo de experiencias, la información científica disponible sigue siendo escasa y no ofrece respuestas claras. Hay quienes afirman que el kratom mejora su bienestar sexual, mientras que otros opinan justo lo contrario.

Algunos efectos secundarios habituales que informan los usuarios incluyen menor deseo sexual, falta de energía e incluso cambios de humor. Dado que muchas personas buscan el kratom para mejorar su calidad de vida, es esencial conocer a fondo lo que realmente está demostrado, lo que no y las lagunas en la evidencia.

1. Estudios en humanos

Hasta la fecha, casi no existen estudios sólidos que analicen la relación directa entre el kratom y la testosterona en personas. Lo que sí hay son casos aislados, como el de un hombre de 42 años que sufrió una drástica bajada de testosterona acompañada de un aumento de prolactina mientras consumía kratom. Tras dejarlo, sus niveles hormonales regresaron a lo habitual. Aunque sugiere una posible conexión, se trata únicamente de una experiencia individual, no de una tendencia generalizada.

Las investigaciones de mayor alcance y las encuestas no muestran una disminución clara y significativa en los niveles de testosterona entre los consumidores habituales de kratom. Algunos estudios sugieren una leve disminución, pero los datos son contradictorios y los análisis suelen tener muestras muy pequeñas sin controlar factores como la edad, el estado de salud o la alimentación.

Para aclarar definitivamente este asunto, sería necesario realizar seguimientos más prolongados y estudios con más personas y mejor controlados.

2. Estudios en animales

En animales, sí se ha investigado algo más. Algunos ensayos han encontrado que el kratom puede alterar los niveles hormonales en ratas, sugiriendo una posible supresión de la testosterona. Los científicos usan estos modelos animales para tratar de prever qué podría ocurrir en el ser humano.

Sin embargo, es importante recordar que las reacciones hormonales de los animales no siempre reflejan las de las personas. Dosis que afectan a ratas no necesariamente representan un riesgo en humanos, y la forma en la que nuestro cuerpo procesa el kratom es muy distinta.

Por eso, resulta arriesgado sacar conclusiones solo con los datos de laboratorio sin contar con estudios en personas.

3. Experiencias de usuarios

Recoger lo que cuentan los usuarios muestra una gran variedad de testimonios. En países como Tailandia y Malasia, algunos aseguran que el kratom potencia el deseo sexual y mejora el rendimiento masculino. En Occidente, hay quienes apuntan a más energía sexual o mayor resistencia durante las relaciones, e incluso algunos destacan sentirse con más confianza.

Por el contrario, otros relatan que desde que consumen kratom han notado un descenso en el deseo o dificultades para mantener la erección. Parece que los efectos dependen de factores como la dosis, el tipo de kratom y el tiempo que se lleva consumiendo.

Las dosis bajas (1-3 gramos) suelen asociarse a menos problemas, aunque no hay garantías. Dada la carencia de datos definitivos, cada experiencia puede ser diferente. Las opiniones personales son útiles, pero no sustituyen a los datos científicos rigurosos.

4. Dónde faltan investigaciones

La principal debilidad en este tema es la falta de estudios amplios y de calidad sobre el efecto del kratom en los niveles de testosterona. La mayoría de lo que sabemos proviene de testimonios individuales o encuestas a usuarios, no de ensayos clínicos.

Aún desconocemos cómo influyen factores como la edad, la salud u otros hábitos de vida. Necesitamos más estudios, con mayor representatividad y controles estrictos. Sin embargo, en la actualidad tanto la financiación como el interés científico en esta área siguen siendo muy bajos.

Related Article

Cómo se siente el kratom

Descubre qué se siente al tomar kratom, cuánto duran sus efectos y cuáles son sus beneficios y riesgos principales.

Jul. 2, 2025

Read More

Ruta biológica del kratom

El impacto del kratom en la testosterona está estrechamente ligado a cómo actúa dentro de nuestro organismo. Sus compuestos activos interfieren en el sistema endocrino, en los receptores opioides y en una variedad de hormonas. Se trata de mecanismos complejos, y conocerlos resulta clave para quienes queremos utilizar kratom de una forma responsable y conociendo sus riesgos.

Sistema endocrino

El sistema endocrino es nuestro centro de control hormonal. Incluye glándulas como la hipófisis, el hipotálamo y los testículos, que gestionan el flujo de hormonas, entre ellas la testosterona.

El principal alcaloide del kratom, la mitraginina, puede inhibir enzimas como CYP2D6 y CYP2C19, que normalmente ayudan a metabolizar tanto hormonas como medicamentos. Si este proceso se ve frenado, los niveles hormonales pueden variar más de lo normal.

El kratom podría modificar la velocidad con la que se crean o eliminan las hormonas vinculadas a la testosterona. Por ejemplo, si ralentiza la descomposición de determinadas hormonas, podría alterar el balance que mantiene unos niveles saludables de testosterona.

Los ciclos de retroalimentación entre el hipotálamo, la hipófisis y las gónadas son muy delicados y pueden alterarse fácilmente. Si este equilibrio se rompe, corremos el riesgo de secretar menos testosterona a largo plazo.

Por eso, si estamos pensando en consumir kratom habitualmente, debemos ser conscientes de la fragilidad de estos sistemas.

Receptores opioides

Los principales alcaloides del kratom, la mitraginina y la 7-hidroximitraginina, tienen mucha afinidad por los receptores opioides del cerebro, en especial por el subtipo mu-opioide. Es el mismo objetivo que buscan los opioides tradicionales, aunque los efectos del kratom suelen ser más suaves.

Cuando estos alcaloides activan los receptores opioides, se envían señales que pueden reducir la producción natural de hormonas del cuerpo. Sabemos que los opioides convencionales disminuyen la testosterona porque bloquean las señales hormonales desde el cerebro.

El efecto agonista parcial del kratom en estos receptores—con valores EC50 para la mitraginina y la especiociliatina de 307,5 y 39,2 nM respectivamente—sugiere que podría ocurrir algo parecido, aunque en menor medida.

Sin embargo, el particular equilibrio de alcaloides del kratom, cada uno con distinta afinidad y potencia, hace que su efecto no sea idéntico al de los opioides clásicos.

Seguimos necesitando más estudios para saber con precisión cómo se compara el kratom con otros fármacos en este aspecto.

Otras hormonas

El kratom no solo influye en la testosterona. También puede elevar o disminuir hormonas como el cortisol—la principal hormona del estrés—y la prolactina, que intervienen en el equilibrio hormonal sexual.

Subidas de cortisol por estrés o variaciones de la prolactina pueden implicar bajadas de testosterona. Hay indicios de que el kratom puede estimular o bloquear estas hormonas, aunque la magnitud y el sentido del efecto dependen de cada persona.

Por ejemplo, si la mitraginina bloquea parcialmente los receptores D2 de dopamina, esto podría aumentar la prolactina y, en consecuencia, reducir la testosterona. Además, como el kratom inhibe transportadores como P-gp y BCRP, se puede alterar el movimiento y eliminación de ciertas hormonas del cuerpo.

Todavía no conocemos todo el alcance del impacto del kratom sobre el sistema hormonal, pero ya es evidente que su acción no se limita a una sola vía.

Factores que influyen en los efectos

El efecto del kratom sobre la testosterona y la salud sexual no es igual para todo el mundo. Hay muchos elementos que juegan un papel importante en la forma en que nos afecta. Estos son los aspectos más relevantes:

• Cantidad de kratom consumida y frecuencia de uso
• Variedad y perfil de alcaloides
• Tiempo y frecuencia de consumo
• Nuestra genética, edad y estado de salud
• Nivel de tolerancia y sensibilidad al kratom
• Forma en que lo tomamos (infusión, cápsulas, hoja)
• Consumo simultáneo de otras sustancias o medicamentos
• Contexto cultural o tradicional

Dosis

Las dosis más bajas suelen dar un empujón de energía y, en ocasiones, aumentar la libido. Las cantidades más elevadas suelen relajar o incluso sedar, lo que para algunos implica menos deseo sexual o dificultad en el rendimiento. No hay reglas universales; cada persona puede vivirlo de forma diferente.

Controlar lo que consumimos nos ayuda a encontrar patrones. Si nos preocupa el tema hormonal, vale la pena anotar cuánta cantidad tomamos y cómo nos sentimos. Así identificamos nuestro punto óptimo o, si es necesario, evaluamos reducir la dosis.

Variedad

La elección del tipo de kratom puede marcar mucho la diferencia. Las variedades rojas, verdes y blancas tienen mezclas únicas de alcaloides que influyen en nuestro ánimo, energía y hormonas. Algunas personas sienten que la variedad blanca activa más el deseo, mientras que la roja relaja y puede disminuirlo.

De momento, solo hay informes puntuales, no pruebas científicas concluyentes. Encontrar la variedad adecuada para nuestro objetivo tiene mucho de prueba y error. Llevar un pequeño registro con tipo, dosis, estado de ánimo y deseo sexual puede guiarnos hasta lo que de verdad nos favorece.

Duración

El consumo prolongado de kratom podría cambiar nuestros niveles hormonales. Algunos usuarios notan un mejor control o incluso aumento del deseo al principio, pero tras meses o años, las cosas pueden variar. Hay testimonios tanto de mejoras como de bajadas en la salud sexual.

El efecto acumulativo cuenta: tomar kratom durante mucho tiempo puede bajar la testosterona o alterar otras hormonas. Conviene ver cómo evolucionamos con el paso del tiempo, sobre todo si percibimos cambios de ánimo, energía o apetito sexual. Solo estudios a largo plazo podrán aclarar de forma definitiva los riesgos reales.

Interacciones

Si combinamos kratom con medicamentos, suplementos u otras sustancias, el efecto sobre las hormonas puede cambiar. Algunos compuestos pueden neutralizar o potenciar las fluctuaciones en la testosterona. Es muy útil anotar todo lo que consumimos, aunque sea café o infusiones.

Compartir esta información con nuestro médico es vital si surge alguna inquietud. Debemos estar atentos cuando introducimos o retiramos algo nuevo de nuestra rutina de consumo.

La visión desde nuestro smartshop

La relación entre kratom y la testosterona es una de las dudas más habituales que recibimos en nuestro smartshop. Muchos de nuestros clientes, sobre todo hombres preocupados por su bienestar y su vida sexual, nos preguntan si el kratom puede afectar negativamente a la salud hormonal. Para nosotros, vender productos es solo una parte del trabajo.

Queremos ir más allá y proporcionar información clara y sincera. Nos mantenemos informados sobre la investigación científica, recogemos las impresiones de quienes nos visitan y aspiramos a crear una comunidad donde hablar abiertamente sea lo normal. Estamos aquí para orientar, no para imponer, y para ayudar a cada persona a tomar las decisiones que más encajan con sus objetivos y bienestar personal.

Lo que observamos en nuestra comunidad

Escuchamos atentamente lo que compartís sobre el kratom y la salud sexual. Algunas personas nos cuentan que mejora su intimidad, mientras que otras notan lo contrario. Según nuestra experiencia, aproximadamente un 43% nos dice que disfruta más de sus relaciones íntimas.

Cerca del 38% experimenta una disminución del deseo sexual. Las opiniones respecto a la erección son variadas: a algunos hombres les ayuda, otros manifiestan dificultades. Estas vivencias personales importan. Muchos recurren al kratom para manejar el estrés, la ansiedad o el dolor.

Casi un 70% de nuestros clientes afirma que les ayuda a nivel mental. Respecto al dolor, cerca del 39% nota mejora. Un pequeño grupo lo utiliza como apoyo para dejar los opioides. Estas situaciones muestran cómo el kratom puede influir en muchos aspectos de la vida, incluso en nuestro equilibrio hormonal.

No solo nos vemos como narradores: creemos en la formación. Así que, si nos preguntas sobre el kratom y la testosterona, te contamos el abanico de efectos posibles. Siempre subrayamos lo diferente que somos cada uno y recordamos que la ciencia todavía está en proceso de ponerse al día.

Uso responsable

Tomar kratom de forma responsable implica empezar con dosis bajas, vigilar los posibles efectos secundarios y saber cuándo dar un paso atrás. Recomendamos iniciar con 1 a 3 gramos, esperar y observar cómo responde tu cuerpo antes de ajustar la cantidad.

También aconsejamos hacer descansos periódicos. Así le das tiempo a tu organismo a reajustarse y es más fácil notar cualquier variación en tu ánimo, energía o deseo sexual. No olvides la importancia de mantenerte hidratado, ya que el kratom puede resecar bastante.

Estate pendiente de cualquier cambio en tu bienestar. Si detectas algo extraño como cambios bruscos de humor o fatiga, comunícalo. Si utilizas kratom con frecuencia, planifica pequeñas pausas.

Escucha a tu cuerpo

Presta atención a las señales de tu cuerpo. Si notas que tu deseo sexual fluctúa o tu energía cambia, apúntalo. Tu experiencia puede ser diferente a la de otros. Hay quien se siente fenomenal y quien sufre altibajos.

La edad, la salud y hasta lo que comes pueden influir. Llevar un registro ayuda: anota dosis, efectos, humor y cómo te sientes a nivel sexual. Con el tiempo, verás patrones claros. Es la mejor prueba, mucho más fiable que rumores.

Hablemos abiertamente

Nos encanta que nos consultes tus dudas. Compartimos lo que sabemos. Escuchamos vuestras historias. ¡Pregunta sin miedo!

Contexto general de la salud

La relación entre el kratom y la testosterona es solo un aspecto dentro de un panorama de salud mucho más amplio. En nuestra experiencia, es fundamental abordar la salud como un equilibrio entre lo físico, lo mental y lo hormonal. El kratom se emplea para el dolor, el bienestar emocional y la salud sexual, aspectos íntimamente vinculados en nuestro día a día. Cualquier pequeño cambio en uno de ellos puede afectar a los demás.

Las decisiones diarias que tomamos —como dormir bien, cuidar la alimentación, gestionar el estrés o mantenernos activos— influyen tanto en nuestra salud como el propio consumo de kratom. Sus efectos, tanto beneficiosos como adversos, no se producen aislados, sino que dependen del conjunto de nuestros hábitos.

Efectos secundarios frecuentes

• Náuseas
• Estreñimiento
• Dolor de cabeza
• Somnolencia
• Falta de apetito
• Cambios de humor
• Dificultad para dormir
• Ansiedad
• Alteraciones en la libido
• Sudoración

Reconocer estos efectos secundarios nos ayuda a identificar posibles señales de cambios en nuestra salud general. Por ejemplo, variaciones en el apetito o en el estado de ánimo pueden indicar algún desequilibrio hormonal. Apuntar cómo nos sentimos y registrar estos síntomas facilita a nuestro médico el seguimiento de nuestra evolución y ayuda a detectar patrones a tiempo.

Estar atentos a estas señales es una forma eficaz de cuidar nuestra salud mientras hacemos uso de kratom.

Signos hormonales a observar

Los cambios hormonales no siempre se perciben de inmediato. Debemos prestar atención a señales como reducción de la libido, cansancio, dificultades con las erecciones, desánimo o pérdida de masa muscular. Una bajada de testosterona puede manifestarse en menos energía, huesos más frágiles o disminución de la fuerza. Escuchar lo que nos dice el cuerpo es esencial.

Si notamos alguno de estos cambios, sobre todo si persisten, es importante consultar con un profesional sanitario. Las revisiones periódicas y los análisis de sangre pueden identificar desequilibrios hormonales antes de que se conviertan en un problema mayor. No debemos ignorar las variaciones en la salud sexual, la capacidad de concentración o el ánimo.

Muchos usuarios de kratom comparten experiencias variadas: algunos notan mejoras en su vida sexual, mientras que otros reportan menor deseo o dificultades en las erecciones. Los efectos son personales y pueden ser opuestos según la persona.

Perspectivas a largo plazo

Todavía desconocemos completamente cómo afecta el consumo prolongado de kratom. En el sudeste asiático, hay quien sostiene que el kratom mejora la salud y lo emplea como alternativa a los opiáceos, pero algunas investigaciones advierten de riesgos como el síndrome de abstinencia, cambios en la función sexual o bajones en el estado de ánimo tras un uso continuado.

La mitraginina, su principal componente, actúa sobre el organismo de forma parecida a los opiáceos. Esto supone tanto un posible beneficio (alivio del dolor) como un riesgo (alteraciones hormonales). Son necesarios más estudios para evaluar el impacto real del kratom sobre la testosterona a medio y largo plazo.

Si consumimos kratom de manera habitual, lo más responsable es planificar controles médicos regulares: análisis hormonales, seguimiento de síntomas y consultas con profesionales en medicina integrativa. Mantenernos informados nos permitirá obtener los beneficios y evitar los posibles inconvenientes.

Cómo cuidar nuestras hormonas

Cuidar el equilibrio hormonal es esencial, incluso cuando probamos opciones como el kratom. Aunque algunas investigaciones sugieren que el kratom puede influir tanto positiva como negativamente en la testosterona y la salud sexual, cada organismo reacciona de manera diferente. La salud hormonal, y especialmente el equilibrio de la testosterona, depende de muchos factores: nuestros hábitos diarios, la alimentación, el movimiento y el descanso juegan un papel clave.

Veamos qué acciones concretas podemos poner en práctica para favorecer nuestras hormonas.

Acciones clave para mantener la testosterona saludable:

1. Mantenernos activos combinando entrenamiento de fuerza, ejercicio cardiovascular y sesiones de estiramientos.
2. Seguir una dieta nutritiva, rica en proteínas, grasas saludables y minerales esenciales.
3. Priorizar un descanso reparador procurando mantener horarios regulares de sueño.
4. Gestionar el estrés con técnicas de relajación o aficiones que nos entusiasmen.
5. Si decidimos usar kratom, comenzar con dosis bajas (1-3 gramos) y ajustar gradualmente.
6. Consultar con un profesional sanitario si surgen inquietudes sobre nuestra salud hormonal o sexual.
7. Escuchar a nuestro cuerpo y tomar en cuenta cualquier cambio en la energía, el estado de ánimo o el deseo sexual.

Estilo de vida

Las pequeñas decisiones diarias fortalecen nuestras hormonas. El estrés continuado eleva el cortisol, lo que puede afectar tanto la testosterona como el deseo sexual. Buscar alivio con ejercicios de respiración, meditación, escribir un diario o salir a caminar ayuda a mantener estable nuestro equilibrio hormonal.

Ser proactivos implica diseñar un estilo de vida que apoye tanto nuestra mente como nuestro cuerpo. El movimiento diario, los momentos de descanso y las relaciones sociales también son claves. Establecer reglas básicas, como reservar tiempo para la actividad física, el disfrute y la relajación, nos ayuda a seguir avanzando.

Alimentación

Una alimentación natural y variada maximiza nuestra capacidad para mantener una producción hormonal adecuada.

Asegurarnos de consumir suficientes nutrientes, como zinc, magnesio y vitamina D, resulta esencial, tanto si seguimos una alimentación basada en plantas como si preferimos proteína animal. Adaptar la dieta a nuestras necesidades y al consumo de kratom nos permite mantenernos fuertes.

• Huevos: ricos en proteínas y vitamina D que favorecen el equilibrio hormonal
• Verduras de hoja verde: espinacas o kale aportan magnesio, importante para la testosterona
• Frutos secos y semillas: el zinc de las semillas de calabaza o almendras apoya la producción hormonal
• Pescado azul: las grasas omega-3 del salmón o las sardinas benefician la vitalidad
• Aguacate: fuente de grasas saludables que contribuyen a la testosterona
• Legumbres: proteínas vegetales y minerales para la salud hormonal

Ejercicio físico

Mover el cuerpo a diario es vital. El trabajo de fuerza ayuda a mantener buenos niveles de testosterona, mientras que el ejercicio cardiovascular reduce el estrés y favorece la salud del corazón. Combinarlos nos aporta el máximo beneficio.

Encontrar una rutina que disfrutemos facilita mantener la constancia, incluso si estamos ajustando la dosis o los horarios de kratom.

Descanso

Un buen sueño es fundamental para el equilibrio de la testosterona. La falta de descanso o dormir mal disminuye los niveles hormonales y afecta rápidamente al deseo sexual.

La higiene del sueño consiste en relajarnos antes de acostarnos, mantener una habitación oscura y fresca, y evitar pantallas en las últimas horas del día.

Fijar una hora concreta para acostarnos y respetarla —quizá ayudados por una infusión o unos minutos de meditación— potencia el descanso y optimiza nuestra salud.

Related Category

Kratom

Compra kratom de la mejor calidad en la tienda online de Azarius. ¡Haz tu pedido ya y experimenta el poder estimulante de este árbol!

1 Producto

Shop now

Conclusión

El kratom genera mucha conversación, pero todavía no existen pruebas sólidas que demuestren que reduzca los niveles de testosterona. Los estudios realizados hasta la fecha son muy limitados y sus resultados, poco concluyentes. La mayoría de nosotros, al consumir kratom de forma regular, no solemos experimentar cambios hormonales relevantes. Factores como la dosis, nuestro estado de salud y la forma de uso pueden influir en la experiencia individual. Mientras tanto, lo más prudente es prestar atención a nuestro bienestar y acudir al médico si percibimos algún cambio. Aprendamos siempre de fuentes fiables y mantengámonos informados.

En un tema tan cambiante como este, las dudas pueden no tardar en surgir. Si tenéis inquietudes o buscáis testimonios reales, contactad con personas expertas o recurrid a blogs especializados. Cada decisión cuenta: cuidémonos y mantengamos siempre una actitud responsable.

Preguntas frecuentes

¿El kratom reduce los niveles de testosterona?

A día de hoy, no existen suficientes investigaciones que confirmen que el kratom disminuya la testosterona en humanos. Los estudios disponibles son muy limitados y poco concluyentes, aunque algunas investigaciones en animales apuntan a posibles efectos. Lo mejor es ser cautos hasta que tengamos más datos científicos.

¿El consumo de kratom afecta la fertilidad masculina?

Algunas pruebas en animales sugieren que el kratom podría influir en la fertilidad masculina, pero no hay estudios realizados en personas. Es un aspecto que merece más atención e investigación para poder arrojar luz sobre posibles riesgos.

¿Cómo interactúa el kratom con el sistema endocrino?

Sabemos que el kratom actúa principalmente sobre los receptores opioides del cerebro. Sin embargo, su influencia directa sobre el sistema endocrino, especialmente en el equilibrio hormonal que incluye la testosterona, aún no está del todo clara.

¿Se conocen efectos secundarios del kratom sobre las hormonas?

No existe evidencia directa que relacione el kratom con desequilibrios hormonales en humanos. El consumo prolongado o en grandes dosis podría implicar ciertos riesgos, aunque no están bien definidos. Recomendamos consultar siempre con un profesional de la salud según cada caso.

¿Las personas con problemas hormonales deben evitar el kratom?

Si tienes algún desajuste hormonal o una patología endocrina, es fundamental que te asesores con tu médico antes de probar el kratom. Cada situación es diferente y merece una valoración individualizada.

¿Qué factores pueden influir en los efectos hormonales del kratom?

La dosis, la frecuencia de consumo, el metabolismo y el estado de salud general son elementos que pueden modificar cómo afecta el kratom a cada persona. De momento, los datos científicos sobre su impacto concreto en las hormonas son muy limitados.

¿Cómo podemos proteger nuestra salud hormonal al tomar kratom?

Llevar una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y prestar atención a cualquier cambio físico o de ánimo son buenas prácticas. Si notas alteraciones, es importante consultar con un médico para resolver cualquier duda o problema.