Guía para principiantes sobre las variedades de kratom

¿Tienes curiosidad por las variedades de kratom rojo, verde y blanco? No eres el único. El kratom procede de las hojas del árbol tropical Mitragyna speciosa, originario del Sudeste Asiático.¹ Durante siglos se ha usado en contextos culturales y, más recientemente, ha ganado atención mundial por sus efectos reportados.

¿Eres nuevo? Empieza por qué es el kratom y de dónde viene.

Aunque oigas nombres como Red Bali o White Maeng Da, todas las variedades proceden del mismo árbol. Las diferencias surgen de factores como la zona de cultivo, el método de secado y el procesado de las hojas.

Resumen rápido

• Todo el kratom proviene de un mismo árbol (Mitragyna speciosa), pero varía en color de vena, región y forma de procesado.
• Las venas rojas suelen tener efectos más relajantes; las verdes, equilibrados; y las blancas, más energizantes.
• Las variedades amarillas, doradas y mixtas se crean mediante métodos de secado o mezclas específicas de los vendedores.
• La experiencia depende de cada persona; el metabolismo, la dosis y la calidad del producto influyen mucho.

¿Qué son las variedades de kratom?

El término “variedad” no describe una especie distinta, sino una combinación de color de venas, región de cultivo y proceso de secado o fermentación.²³ Como ocurre con el café, todos los granos vienen de la misma planta, pero el entorno y el tratamiento cambian su sabor y efecto.

El color de las venas (rojas, verdes o blancas) es la diferencia más evidente, aunque también influyen factores como el suelo, la luz solar y la humedad.⁴⁵

• Color de las venas: indica posibles variaciones leves en el perfil alcaloide.
• Región: nombres como Bali o Borneo reflejan condiciones geográficas que influyen en la concentración de mitraginina y 7-hydroxymitragynine.⁴
• Procesado: el método de secado o fermentación modifica el equilibrio químico. Así surgen las variedades amarillas o doradas.⁶

La composición alcaloide del kratom puede variar según la estación, la región y la técnica de procesado, lo que explica por qué dos lotes con el mismo nombre pueden sentirse diferentes.

La elección de la variedad es solo una parte — cómo tomar kratom cambia el inicio y la experiencia.

Kratom rojo, verde y blanco: principales diferencias

Los tres colores base representan categorías generales. Según reportes de usuarios y estudios preliminares, las venas rojas tienden a la calma, las verdes al equilibrio y las blancas a la energía.³

Para una visión equilibrada, consulta efectos, riesgos y consideraciones.

Kratom de vena roja

• Efecto relajante
• Bienestar corporal y descanso
• Posible ayuda para dormir

Mejor momento: tarde o noche
Ejemplos comunes: Red Bali, Red Borneo, Red Maeng Da

Kratom de vena verde

• Energía y concentración moderada
• Estado de ánimo equilibrado
• Menor riesgo de sobreestimulación

Mejor momento: día o trabajo
Ejemplos comunes: Green Malay, Green Borneo, Green Maeng Da

Kratom de vena blanca

• Efecto energizante y motivador
• Mayor atención y claridad
• Sensación de optimismo

Mejor momento: mañana o primeras horas del día
Ejemplos comunes: White Borneo, White Thai, White Sumatra

Otras variedades: amarilla, dorada y mezclas

Los nombres “amarillo”, “dorado” o “blend” suelen indicar técnicas de secado o combinaciones de lotes, no nuevas especies.

Kratom amarillo

• Resultado de secado o fermentación prolongada.⁶
• Sensación más suave y duradera.

Kratom dorado

• Creado mediante oxidación o mezcla controlada.
• Efectos equilibrados entre calma y energía.

Variedades mixtas

• Combinan diferentes tipos de venas.
• Buscan equilibrio o efectos específicos.

Tabla comparativa de variedades

Cómo elegir la variedad adecuada

• Para energía y concentración: blancas o verdes.³
• Para relajación: rojas o doradas.
• Para equilibrio general: verdes o amarillas.

Empieza con dosis bajas y observa tu respuesta. Los principiantes suelen preferir las variedades verdes o rojas suaves.

Relaciona siempre tu elección de variedad con una guía de dosis.

Preparación y consumo responsable

• Usa productos analizados en laboratorio.
• No mezcles kratom con alcohol ni otros sedantes.⁹
• Evita el consumo diario para reducir tolerancia.

FAQ

Q: ¿Es legal el kratom?
A: Depende del país. El kratom sigue bajo vigilancia de la OMS pero no está prohibido internacionalmente desde 2021.⁸

Q: ¿Qué variedades son mejores para energía y concentración?
A: Las blancas y algunas verdes se asocian con atención y motivación.³

Q: ¿Los extractos son más seguros o más potentes?
A: Son más potentes y menos predecibles.⁷ La FDA advierte sobre productos con alto 7-hydroxymitragynine.⁹

Explorar el kratom con seguridad

Una sola planta, muchos procesos: cultivo, secado y mezcla crean experiencias diversas. Esa diversidad lo hace interesante y versátil.

Avanza con calma, observa tus reacciones y elige productos probados. Evita los extremos y úsalo de manera ocasional y consciente.

Nota legal y de seguridad: El kratom no está aprobado con fines médicos. Su estatus legal varía. Esta guía es informativa.

Última revisión: 11/11/2025
Revisado por: Equipo editorial Azarius

Referencias

1. Sottosanti K. Kratom | Plant, Drug, Effects, Use, Legality, & Facts. 2025. Link. ⬆️ Volver al texto
2. Geneva. Pre-Review Report: Kratom (Mitragyna speciosa), mitragynine, and 7-hydroxymitragynine. OMS, 2021. Link. ⬆️ Volver al texto
3. National Institute on Drug Abuse. Kratom. 2022. Link. ⬆️ Volver al texto
4. Todd D.A. et al. Chemical composition and biological effects of kratom (Mitragyna speciosa). Scientific Reports. 2020;10(1). DOI. ⬆️ Volver al texto
5. Sengnon N. et al. Seasonal and Geographic Variation in Alkaloid Content of Kratom (Mitragyna speciosa (Korth.) Havil.) from Thailand. Plants. 2023;12(4):949–949. DOI. ⬆️ Volver al texto
6. Zhang M. et al. Alkaloid biosynthesis in medicinal crop kratom. Frontiers in Plant Science. 2025;16:1653916. DOI. ⬆️ Volver al texto
7. University of Virginia Division of Medical Toxicology. ToxTalks: 7-Hydroxymitragynine. 2025. Link. ⬆️ Volver al texto
8. Kratom – WHO Repository. 2021. Link. ⬆️ Volver al texto
9. U.S. FDA. 7-OH Products Haven’t Been Proven Safe or Effective for Any Use. 2025. Link. ⬆️ Volver al texto
10. Kratom (Mitragyna speciosa) drug profile. Europa.eu. 2024. Link. ⬆️ Volver al texto