Hongos alucinógenos: riesgos y efectos secundarios

Los hongos alucinógenos a menudo se consideran un camino hacia la introspección o la exploración personal, pero también conllevan riesgos físicos, psicológicos y legales. La investigación sugiere que la psilocibina puede producir efectos significativos y desafiantes dependiendo del estado mental, el entorno, la dosis y las interacciones con otras drogas.¹

Esta guía describe los efectos secundarios a corto y largo plazo de la psilocibina, los riesgos potenciales, quiénes pueden ser más vulnerables a los daños y qué estrategias prácticas de reducción de daños recomiendan los investigadores y las fuentes de salud pública.

Comprender los hongos alucinógenos y la psilocibina

"Hongos alucinógenos" son hongos que contienen psilocibina, un compuesto que el cuerpo convierte en psilocina. La psilocina actúa principalmente en los receptores de serotonina 5-HT2A, influyendo en el procesamiento sensorial y la percepción del tiempo, el espacio y de uno mismo.¹ Para una introducción más detallada, consulta nuestra guía sobre qué son los hongos mágicos.

Al igual que otros alucinógenos, los hongos alucinógenos son capaces de producir "viajes" intensos cuando se consumen en dosis más altas. Sin embargo, incluso pequeñas cantidades pueden provocar cambios de humor y desencadenar alucinaciones visuales y auditivas.

Para una visión más amplia de la psilocibina frente a otros alucinógenos, puedes consultar nuestra guía comparativa.

Contexto clínico vs recreativo

Los hongos de psilocibina han capturado el interés de científicos y profesionales médicos debido a sus efectos únicos en el cerebro. Los estudios en curso continúan evaluando su impacto en la cognición y una serie de trastornos de salud mental. Estos esfuerzos de investigación emplean cribado, control de dosis, supervisión médica y marcos terapéuticos para lograr resultados consistentes y repetibles.

Sin embargo, la mayoría del uso de hongos alucinógenos ocurre fuera del laboratorio. Aquí, los psiconautas experimentan con diferentes cepas y dosis para inducir los efectos deseados. La mayor parte del uso recreativo gira en torno a individuos que buscan experimentar un estado alterado de conciencia, ya sea por razones espirituales o simplemente para explorar lo que estos fascinantes hongos tienen para ofrecer.

Debido a que el uso recreativo implica más variabilidad en dosis, pureza, interacciones con otras drogas y entorno, los resultados son mucho menos predecibles que en un entorno de investigación.²

Efectos físicos y psicológicos a corto plazo

Los hongos alucinógenos pueden causar efectos tanto a corto como a largo plazo. Antes de examinar su impacto potencial a largo plazo, consideremos sus efectos físicos y psicológicos a corto plazo.

Efectos físicos

Después de consumir hongos alucinógenos, muchos usuarios experimentan efectos físicos agudos que incluyen:

• Náuseas
• Vómitos
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Presión arterial elevada
• Pupilas dilatadas son regularmente observadas

El mareo, dolores de cabeza o fatiga muscular también pueden ocurrir.^{1 2}

Efectos psicológicos

Como uno de los alucinógenos más potentes conocidos, la psilocibina causa estados emocionales intensos que pueden cambiar rápidamente de positivos a negativos. Estas sensaciones contrastantes incluyen:

• Euforia
• Miedo
• Pánico
• Confusión

Las distorsiones visuales, la amplificación del sonido y la percepción alterada del tiempo también son experiencias comunes. Los "malos viajes", marcados por miedo intenso o angustia abrumadora, son más probables con dosis más altas o en entornos estresantes.^{1 2}

Si quieres conocer estrategias concretas para minimizar estos episodios, consulta nuestra guía sobre cómo prevenir un mal viaje psicodélico.

Efectos secundarios latentes y a largo plazo

Los problemas a largo plazo son poco comunes, pero no imposibles. La vulnerabilidad, la dosis, la frecuencia y el historial de salud mental importan. Antes de tomar hongos alucinógenos, es primordial familiarizarse con los posibles riesgos a largo plazo para la salud mental.

Riesgos para la salud mental

No todos reaccionan a la psilocibina de la misma manera, especialmente cuando se trata de salud mental. La mayoría de las personas no experimentan problemas psiquiátricos a largo plazo, pero esta es una de las categorías de riesgo más importantes a tomar en serio.

Los informes de casos describen episodios de psicosis o manía, particularmente en personas con antecedentes personales o familiares de trastorno bipolar, esquizofrenia u otras condiciones donde la química cerebral es ya más vulnerable.³ Estas reacciones tienden a ocurrir con más frecuencia en dosis más altas, entornos caóticos o con uso repetido sin orientación.

También hay ejemplos de caídas de ánimo o recaídas depresivas después de un uso constante y no supervisado, especialmente cuando alguien usa hongos con frecuencia como "automedicación" en lugar de exploración ocasional.⁹

En términos sencillos, la psilocibina puede amplificar lo que ya está presente, bueno o malo. Si alguien es propenso a la inestabilidad, estos riesgos se vuelven significativamente mayores. Por eso el cribado, el apoyo, y una base mental estable antes de usar psicodélicos es considerado vital en los enfoques clínicos.

Flashbacks y HPPD

Los flashbacks pueden ocurrir inesperadamente para algunas personas, a veces semanas después de la experiencia, incluso cuando el viaje original se sintió positivo o sin incidentes. Los estudios sugieren que alrededor del 8-9% reporta estos breves efectos espontáneos posteriores.⁴ Estos suelen ser de corta duración, pero para una pequeña minoría, pueden resultar inquietantes.

Una condición mucho más rara, llamada Trastorno Persistente de Percepción por Alucinógenos (HPPD), implica alteraciones visuales continuas, como halos, rastros o "nieve visual".⁵ La mayoría de las personas nunca experimentarán esto, pero es un recordatorio importante de que los cambios perceptuales duraderos son posibles, particularmente con uso más frecuente, contextos estresantes o combinaciones de polidrogas.

Riesgos contextuales y sociales

Dónde, cómo y con quién se usan los hongos influye en el riesgo tanto como la dosis. Si se recolectan en la naturaleza, nuestra guía para identificar setas alucinógenas en la naturaleza puede ayudar a evitar confusiones peligrosas.

Para quienes cultivan su propia cosecha, una guía sobre cómo cosechar hongos mágicos puede ayudar a reducir la contaminación y la incertidumbre de dosis.

Conducta arriesgada durante los viajes

Durante experiencias psicodélicas intensas, el juicio y la coordinación pueden cambiar rápidamente. Este es el punto donde el mayor daño en el mundo real suele aparecer, no por el compuesto en sí, sino por lo que sucede mientras alguien está intoxicado. La mala conciencia espacial, la confusión, la distorsión sensorial y el tiempo de reacción ralentizado pueden llevar a caídas, entrarse en el tráfico, decisiones arriesgadas o perderse en lugares desconocidos.

Fumar hongos también está fuertemente desaconsejado. La psilocibina y la psilocina se descomponen a altas temperaturas, lo que las hace ineficaces, e inhalar material fúngico quemado puede irritar o dañar los pulmones.^{10 11}

Consumo de polidrogas e interacciones

Mezclar la psilocibina con otras sustancias es una de las formas más rápidas de hacer que los efectos sean impredecibles. Los ISRS o ISRN pueden disminuir, distorsionar o alterar la experiencia de la psilocibina. Algunas personas no sienten casi nada, otras informan picos emocionales incómodos.^{7 8}

Los IMAO son una bandera roja seria. Combinarlos con psilocibina puede aumentar el riesgo de toxicidad por serotonina. Evita este emparejamiento por completo.⁶

El alcohol, el cannabis o los estimulantes también pueden añadir confusión, ansiedad o agitación sobre un estado ya alterado. Para la reducción de daños, la psilocibina es más segura cuando se usa sola, en un ambiente tranquilo, sin otras sustancias en el sistema.

Estado legal

La psilocibina sigue siendo ilegal o está fuertemente controlada en la mayoría de las partes del mundo. Las penas exactas varían dependiendo de tu ubicación. Algunos lugares tratan la posesión como un delito penal grave, mientras que otros han cambiado hacia la despenalización o la prioridad de aplicación más baja.

Incluso en regiones donde las penas se han relajado, eso no significa que el uso público abierto sea seguro o esté libre de consecuencias. La intoxicación pública, ambientes inseguros, juicio nublado o interacción con la policía aún pueden conducir a problemas legales, médicos o sociales. Los entornos de uso, las leyes y los riesgos siempre dependen del contexto, y mantenerse actualizado con las regulaciones locales importa tanto como entender la sustancia en sí.

Riesgos de la microdosis

La microdosis se refiere a tomar cantidades muy pequeñas, sub-perceptuales de psilocibina en un horario repetido en lugar de tener experiencias de "nivel de viaje" completas.

Aunque ha ganado popularidad en línea, la evidencia que la respalda sigue siendo incierta. Los estudios clínicos controlados a menudo muestran que los resultados de la microdosis no son tan diferentes del placebo, lo que significa que muchos de los beneficios reportados pueden simplemente provenir de la expectativa, el estado mental o la creencia en lugar de un efecto farmacológico.¹²

Algunas personas también informan desventajas sutiles: aumento de la ansiedad, mal sueño, irritabilidad o sentirse mentalmente "disperso" en lugar de más agudo. Los datos de seguridad a largo plazo son extremadamente limitados, y debido a que la microdosis implica exposición repetida durante largos períodos, los pequeños riesgos pueden acumularse con el tiempo. Esto hace que un enfoque cauteloso, lento y consciente de sí mismo sea especialmente importante, o elegir no hacer microdosis en absoluto si hay incertidumbre.

¿Quién debería evitar los hongos alucinógenos?

Algunas personas tienen un riesgo mucho mayor con el uso de psilocibina. Para estos grupos, evitar el uso por completo es la opción más responsable, incluso a dosis bajas, porque las reacciones pueden ser más difíciles de predecir y gestionar si algo sale mal. Estos grupos incluyen:

• Personas con antecedentes personales o familiares de trastorno bipolar, psicosis o esquizofrenia³
• Cualquier persona que tome medicamentos psiquiátricos (ISRS, ISRN, IMAO, antipsicóticos)
• Adolescentes y adultos jóvenes, debido al desarrollo cerebral en curso
• Personas embarazadas o en periodo de lactancia (los datos de seguridad son insuficientes)¹
• Cualquier persona que no tenga un entorno seguro, estable o apoyo presente

Consejos para reducir riesgos

Si alguien elige usar psilocibina, algunos pasos prácticos pueden hacer que la experiencia sea más manejable y menos volátil. Nuestra guía sobre cómo tomar setas mágicas con seguridad ofrece más detalles sobre preparación, dosis y entorno.

Además, nuestra guía sobre prepararse para un viaje psicodélico profundiza en la importancia de la mentalidad, la intención y la preparación del entorno.

• Elige un entorno tranquilo y familiar donde te sientas seguro
• Ten un acompañante sobrio y de confianza presente durante toda la experiencia
• Comienza con una dosis muy pequeña y espera varias horas antes de considerar más
• Evita mezclar con alcohol, estimulantes o drogas serotoninérgicas⁶
• Mantente hidratado, descansa cuando sea necesario y come de manera ligera antes de la experiencia
• Tómate tiempo para reflexionar después; escribir un diario e integrar puede ayudar a procesar y dar sentido a la experiencia
• Sabe a quién llamar o adónde ir si el pánico o la confusión escalan más allá de lo que puedes manejar por ti mismo

Navegando experiencias psicodélicas de manera segura

Las experiencias con hongos alucinógenos pueden ser significativas, confusas, elevadoras o confrontativas, a veces todo en la misma sesión. Mientras que la mayoría de las personas regresan a la normalidad sin daño duradero, todavía hay margen para la imprevisibilidad, particularmente cuando la dosis, el escenario, el entorno o la calidad del producto son inciertos.

Si alguien elige explorar la psilocibina, mantener la moderación, seleccionar compañía segura y usar productos verificados puede ayudar a reducir riesgos evitables. Nunca uses solo, y si los efectos psicológicos difíciles continúan después de la experiencia, es importante buscar apoyo profesional o de pares apropiado en lugar de intentar manejarlo en aislamiento.

Referencias

1. National Institute on Drug Abuse. Psilocybin (Magic Mushrooms). nida.nih.gov. Published January 24, 2024. https://nida.nih.gov/research-topics/psilocybin-magic-mushrooms ↩︎
2. Hallucinogenic mushrooms drug profile | www.euda.europa.eu. www.euda.europa.eu. https://www.euda.europa.eu/publications/drug-profiles/hallucinogenic-mushrooms_en ↩︎
3. Yildirim B, Sahin SS, Gee A, et al. Adverse psychiatric effects of psychedelic drugs: a systematic review of case reports. Psychological Medicine. Published online November 20, 2024:1-13. doi:https://doi.org/10.1017/s0033291724002496 ↩︎
4. Müller F, Kraus E, Holze F, et al. Flashback phenomena after administration of LSD and psilocybin in controlled studies with healthy participants. Psychopharmacology. 2022;239. doi:https://doi.org/10.1007/s00213-022-06066-z ↩︎
5. Vis PJ, Goudriaan AE, ter Meulen BC, Blom JD. On Perception and Consciousness in HPPD: A Systematic Review. Frontiers in Neuroscience. 2021;15:675768. doi:https://doi.org/10.3389/fnins.2021.675768 ↩︎
6. Malcolm B, Thomas K. Serotonin toxicity of serotonergic psychedelics. Psychopharmacology. 2021;239. doi:https://doi.org/10.1007/s00213-021-05876-x ↩︎
7. Gukasyan N, Griffiths RR, Yaden DB, Antoine DG, Nayak SM. Attenuation of psilocybin mushroom effects during and after SSRI/SNRI antidepressant use. Journal of Psychopharmacology. 2023;37(7):026988112311799-026988112311799. doi:https://doi.org/10.1177/02698811231179910 ↩︎
8. Goodwin GM, Croal M, Feifel D, et al. Psilocybin for treatment-resistant depression in patients taking a concomitant SSRI medication. Neuropsychopharmacology. 2023;48(10):1-8. doi:https://doi.org/10.1038/s41386-023-01648-7 ↩︎
9. Perna J, Trop J, Palitsky R, et al. Prolonged adverse effects from repeated psilocybin use in an underground psychedelic therapy training program: a case report. BMC Psychiatry. 2025;25(1). doi:https://doi.org/10.1186/s12888-024-06303-z ↩︎
10. Gotvaldová K, Hájková K, Borovička J, Jurok R, Cihlářová P, Kuchař M. Stability of psilocybin and its four analogs in the biomass of the psychotropic mushroom Psilocybe cubensis. Drug Testing and Analysis. 2020;13(2). doi:https://doi.org/10.1002/dta.2950 ↩︎
11. National Center for Complementary and Integrative Health. Psilocybin for Mental Health and Addiction: What You Need To Know. NCCIH. Published May 2024. https://www.nccih.nih.gov/health/psilocybin-for-mental-health-and-addiction-what-you-need-to-know ↩︎
12. Szigeti B, Kaertner L, Blemings A, et al. Self-blinding citizen science to explore psychedelic microdosing. eLife. 2021;10:e62878. doi:https://doi.org/10.7554/eLife.62878 ↩︎