¿Cuánto duran los efectos de las trufas mágicas?

Puntos clave

Los efectos de las trufas mágicas suelen prolongarse entre 4 y 6 horas. Toda la experiencia, incluyendo el estado de bienestar posterior, puede durar hasta 8 horas.
La intensidad y duración del viaje dependen de nuestra fisiología, el estado mental, la cantidad consumida y la variedad de trufa.
El inicio se percibe normalmente entre 30 y 60 minutos, seguido de un pico de sensaciones, un descenso gradual y un suave resplandor final que deja una sensación de reflexión o euforia.
Organizar el día y preparar un entorno seguro y agradable nos ayuda a disfrutar y controlar mejor la experiencia.
Es fundamental dedicar tiempo tras el viaje para asimilar lo vivido e incorporar los aprendizajes a la vida cotidiana.
Siempre debemos consumir trufas mágicas de forma responsable: empezar con dosis moderadas y conocer bien sus efectos para vivirlo con seguridad.

Por lo general, las trufas mágicas nos acompañan durante unas 4 a 6 horas, alcanzando su máximo efecto entre la primera y segunda hora tras el consumo. Notaremos los primeros cambios al cabo de 30 a 60 minutos, experimentando alteraciones en el ánimo, pensamientos más profundos y percepciones sensoriales distintas. La experiencia suele sentirse como una serie de oleadas suaves, con subidas y bajadas. Lo que dure nuestro viaje puede variar según la dosis, nuestro cuerpo y si hemos comido antes. Además, muchas personas notan una agradable "resaca positiva" que permanece durante un par de horas tras los efectos principales. Tener claro este cronograma nos permite planificar un viaje seguro y confortable. En el siguiente apartado, repasamos cada fase y lo que podemos esperar de una experiencia con trufas mágicas.

Cronología de un viaje con trufas

Un viaje con trufas mágicas transcurre en varias etapas claramente diferenciadas, cada una con su propio ritmo y sensaciones. La duración y la intensidad pueden variar según la cantidad que tomemos, nuestra fisiología y cómo consumamos las trufas. En general, estos viajes duran entre 4 y 6 horas, aunque en ocasiones pueden extenderse hasta 8. Conocer cada fase nos ayuda a vivir la experiencia con mayor seguridad y aprovecharla al máximo.

1. El comienzo

Los primeros efectos suelen aparecer entre 20 y 60 minutos después de tomar las trufas. A veces, si tenemos el estómago vacío, podemos notarlos en tan solo 15 minutos. Podemos empezar a sentir un cambio de humor, cosquilleo en el cuerpo o una oleada de energía. Los colores se ven más intensos, los sonidos se vuelven más vivos e incluso podemos estar un poco inquietos mientras nuestra mente empieza a cambiar. Esto es completamente normal y suele pasar a medida que avanzamos en el viaje.

Si dejamos que esta fase fluya, pronto surgen patrones o leves visuales, incluso con los ojos cerrados. Los pensamientos pueden volverse más profundos o juguetones. Si estamos acompañados, es habitual sentir una conexión especial o contagiarse de la risa del grupo. Para muchas personas, esta etapa mezcla algo de nerviosismo con emoción, pero mantenernos presentes y relajados ayuda a que la experiencia sea más placentera.

2. El punto álgido

Esta fase llega aproximadamente entre una y dos horas después de la ingesta. Aquí es donde todo alcanza su máxima intensidad: los colores vibran, el tiempo parece ralentizarse y las emociones fluyen sin filtro. Podemos sentirnos felices, asombrados o llenos de revelaciones. Otras personas experimentan visuales potentes o una sensación de unidad con el entorno. La intensidad depende siempre de la dosis y de nuestro estado anímico. Si tomamos una dosis más alta, el pico puede alargarse hasta dos horas e incluso traernos pensamientos o sentimientos desafiantes.

En este punto, es habitual dejar a un lado el ego y disfrutar de la música o de las artes de una forma más profunda. Muchos descubrimos ideas nuevas, o notamos cómo desaparecen preocupaciones antiguas. Cuando estamos en un entorno seguro y tranquilo, este momento suele vivirse como algo purificador y sanador.

A medida que la fase máxima decae, los efectos siguen notándose, pero de forma menos intensa.

3. El descenso

A las 3 o 4 horas notamos que empieza la bajada. Aunque los efectos van perdiendo fuerza, la mente sigue atenta y sensible. Puede apetecernos relajarnos, descansar, reflexionar sobre lo vivido o compartirlo. Hay quien nota algo de cansancio o incluso dolor de cabeza durante esta etapa.

Esta fase suele durar entre 2 y 3 horas. Podemos sentir hambre, sueño o simplemente ganas de tranquilidad. A algunos nos ayuda escribir sobre la experiencia; otros prefieren el silencio. Si la dosis fue alta, es normal sentirse algo agotados, pero esta sensación desaparece pronto.

4. El resplandor final

Cuando la intensidad del viaje desaparece, suele quedar una sensación de calma, claridad mental e inspiración que puede durar varias horas. Este “resplandor” es muy sutil y, en algunos casos, puede extenderse hasta 12 horas. Notamos el ánimo ligero y energía renovada, aunque también es normal sentirse algo cansados.

Hay quien se siente más conectado consigo mismo o con los demás, o quienes sacan de la experiencia nuevas ideas o ganas de hacer pequeños cambios en su vida.

Al día siguiente, los efectos ya han desaparecido por completo.

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¿Qué Influye En La Duración?

La duración de los efectos de las trufas mágicas no es una ciencia exacta. Intervienen nuestro organismo, la dosis, la variedad de trufa e incluso nuestro estado mental antes del viaje. Saber cómo afecta cada factor nos permite prepararnos mejor para vivir una experiencia segura y realmente enriquecedora.

Nuestro Cuerpo

Cada cuerpo reacciona de forma diferente. Hay quienes metabolizan las trufas más rápido y sienten un viaje más corto, mientras que otras personas experimentan efectos más prolongados. La sensibilidad personal se nota: algunos percibimos el pico antes e incluso con la misma cantidad. La tolerancia también cuenta; si las consumimos a menudo, es probable que el efecto nos dure menos. Haber tomado trufas recientemente, por ejemplo hace una semana, puede hacer que los efectos nos duren menos tiempo ahora.

Influyen además la edad y el peso. Por ejemplo, si tenemos más peso, probablemente necesitaremos más dosis o más tiempo para notar el mismo efecto que una persona ligera. La genética también juega un papel importante, sobre todo en la manera en que nuestro hígado procesa la psilocibina, el compuesto activo de las trufas. Al final, cada cual descubre su respuesta cuando experimenta por sí mismo.

Nuestra Dosis

La cantidad que tomamos marca la diferencia. Una dosis pequeña, de 1 a 2 gramos, suele traducirse en un efecto suave que dura entre 1 y 2 horas. Una dosis media, entre 5 y 10 gramos, nos brindará la experiencia clásica: un viaje de 4 a 6 horas, justo lo que suelen relatar la mayoría de los usuarios. El pico de los efectos normalmente se mantiene unas 2 horas antes de empezar a suavizarse.

Si tomamos una dosis alta (más de 15 gramos), la experiencia puede intensificarse y prolongarse hasta más de 6 horas. Dosis elevadas requieren más paciencia y tiempo para recuperarnos del todo, tanto física como mentalmente. Por eso, comenzar con una dosis baja siempre es el enfoque más seguro.

Tipo De Trufa

No todas las trufas son iguales. Las frescas contienen más agua y suelen ser menos potentes por gramo que las deshidratadas. Las trufas secas conservan mejor la potencia y su vida útil es más larga, sobre todo si las almacenamos en un lugar fresco y alejado de la luz, donde pueden mantenerse potentes hasta un año.

Hay distintas cepas, como Psilocybe mexicana o Psilocybe tampanensis, cada una con su perfil de compuestos psicoactivos. Algunas variedades tienen efectos intensos pero breves, otras se alargan más en el tiempo. Si elegimos una variedad potente, debemos prepararnos para un viaje más largo y profundo.

Nuestro Estado Mental

Nuestro ánimo antes del consumo es fundamental. Si afrontamos la experiencia con calma o apertura, los efectos suelen ser más agradables y menos abrumadores. Si hay nervios o preocupaciones, puede que el viaje parezca más largo de lo esperado.

El entorno también es clave. Si nos rodeamos de un ambiente tranquilo y seguro, es más probable que el viaje sea breve y cómodo. Por el contrario, los lugares desconocidos o inseguros pueden hacer que el tiempo se perciba más lento.

Aspectos como el descanso, la hidratación y lo que hemos comido también ajustan la experiencia.

Cómo gestionar tu experiencia temporal

Las trufas mágicas tienen la peculiaridad de alterar nuestra percepción del tiempo. Normalmente, el efecto dura entre 3 y 6 horas, pero cómo se viven esas horas puede variar mucho. Suele ser entre la primera y la cuarta hora cuando la experiencia es más intensa. Los efectos acostumbran a empezar unos 30 minutos después de tomar las trufas. La duración y la intensidad dependen de factores como la dosis, nuestro propio cuerpo y si consumimos las trufas frescas o deshidratadas.

Organiza tu día

Esa alteración en la percepción temporal hace imprescindible una buena planificación. Aunque reserves unas seis horas para tu viaje, es posible que sientas que pasa mucho más o menos tiempo del real. Si tienes compromisos laborales, familiares o sociales, mejor déjalos de lado y guarda ese día solo para ti. Busca un lugar seguro y tranquilo donde puedas relajarte y dejarte llevar sin interrupciones. Hay quienes prefieren tener a mano algo de agua, tentempiés o música suave. Si es tu primera vez, te aconsejamos compartir la experiencia con alguien de confianza. Las trufas mágicas pueden sacar a la superficie sensaciones o imágenes intensas, y contar con apoyo suele ayudar bastante.

Déjate llevar por el viaje

Una vez empiecen los efectos, la noción del tiempo puede volverse extraña: hay quienes sienten que el reloj se detiene y otros que todo va demasiado rápido. Puede que los colores se tornen distintos, los sonidos sean más potentes o vivas ideas repetitivas. Incluso, algunas imágenes pueden parecer muy reales. No es raro pensar que han pasado minutos cuando apenas han sido unos segundos. Todo esto es el resultado de cómo la psilocibina actúa en nuestro cerebro. El mejor consejo es aceptar este nuevo ritmo y no obsesionarse con el tiempo. Descubrimos que centrarnos en las sensaciones y relajarnos resulta mucho más llevadero. Si surge algún momento tenso o incómodo, la respiración pausada y algunos ejercicios para anclarnos al presente pueden marcar la diferencia.

Algunas personas siguen dándole vueltas a ciertas ideas cuando los efectos principales ya han pasado. Esto puede traducirse en asombro, pero en otros casos se manifiesta como desorientación o sensación de irrealidad. Estas emociones pueden durar días, pero lo normal es que desaparezcan con descanso y autocuidado.

Integra lo que has vivido

Una vez termine el viaje, es fundamental que reflexionemos sobre todo lo ocurrido. Anotar nuestros pensamientos o comentarlo con alguien de confianza puede ayudarnos a comprender e integrar la experiencia. Hay quienes obtienen aprendizajes valiosos y otros que se enfrentan a sensaciones complejas. No todos los viajes son agradables: algunas personas han llegado a experimentar ansiedad o tristeza después. Si pasado un tiempo seguimos sintiéndonos mal, lo más responsable es pedir orientación profesional. Saber cuándo pedir ayuda también forma parte de un consumo responsable.

La psilocibina puede detectarse en orina hasta 24 horas después, pero esto no suele ser un problema para la mayoría de los usuarios.

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Jul. 17, 2025

Trufas frente a otros psicodélicos

Las trufas mágicas destacan frente a otros psicodélicos principalmente por su alto nivel de psilocibina y por cómo se sienten los efectos, que suelen aparecer relativamente deprisa. Aunque tanto las trufas como las setas mágicas contienen psilocibina, las trufas tienden a hacer efecto antes y pueden resultar más intensas para algunas personas. Esto resulta atractivo para quienes buscan una experiencia más potente y concentrada en menos tiempo. Por lo general, los viajes con trufas duran entre 4 y 6 horas, concentrándose la mayor intensidad en la primera mitad. Si comparamos, el LSD puede alargarse de 8 a 12 horas, y la ayahuasca dura alrededor de 6 horas, aunque suele empezar de forma más intensa. Otros compuestos, como el pdMT, producen efectos muy fuertes pero en experiencias mucho más breves, por lo general inferiores a una hora.

Sabemos que el set y el setting juegan un papel crucial, incluso más de lo que pensamos al principio. Disfrutar de un ambiente seguro, relajado y tener la actitud adecuada marca totalmente la diferencia. Tanto para trufas como para otros psicodélicos, nuestro estado de ánimo, la experiencia previa e incluso las personas con las que compartimos el viaje son clave. Algunas personas buscan en las trufas una herramienta para el crecimiento personal o para desbloquear obstáculos mentales, mientras que otras las utilizan para estimular la creatividad o ver la realidad desde otra perspectiva.

La psilocibina, presente en trufas y setas mágicas, ha captado la atención de la comunidad médica. Los estudios sugieren que podría tener beneficios en casos de depresión, ansiedad y el malestar psicológico asociado a enfermedades graves. Tras la experiencia, no es raro sentir un "brillo" especial, como una calma mental o una claridad que permanece durante días, e incluso semanas. En ocasiones, los cambios pueden durar meses. Aún no se sabe con exactitud cómo actúa la psilocibina en nuestro cerebro, pero la mayoría de expertos coinciden en que ayuda a ver los problemas y las emociones desde una óptica diferente.

Las sensaciones subjetivas pueden variar mucho. Hay quien asegura que las trufas provocan profundas revelaciones o experiencias cercanas a lo místico. Estos momentos pueden ser especialmente sanadores para quienes buscan respuestas o un alivio emocional. Lo cierto es que la misma dosis puede producir vivencias únicas en cada persona. Escuchar experiencias reales nos ayuda a entender la diversidad de efectos posibles. Por eso, informarse bien, respetar nuestros límites y priorizar la seguridad es fundamental siempre que nos planteamos explorar este mundo.

Consideraciones para un uso seguro

Cuando hablamos de consumir trufas mágicas de forma responsable, no solo nos referimos a controlar la dosis. La seguridad empieza desde el momento en que almacenamos nuestro producto. Si las guardamos en un sitio fresco y seco, prolongaremos mucho su vida útil. Por el contrario, si se humedecen pueden estropearse en pocos días y resultar peligrosas para la salud. Si detectamos que han adquirido una textura viscosa o un olor desagradable, lo mejor es deshacernos de ellas sin dudar.

Acertar con la dosis es esencial. Empezar con cantidades pequeñas, entre 0,5 y 1,5 gramos, puede provocar sensaciones ligeras: pequeñas alteraciones visuales o auditivas, cambios de percepción e incluso cierta euforia. Si nos atrevemos con dosis más altas, de 3 a 5 gramos, los efectos se intensifican: experiencias visuales más intensas, alteración del sentido del tiempo y un viaje que puede ser difícil de manejar, especialmente si no tenemos experiencia. Ante la duda, siempre es preferible comenzar poco a poco. No hay prisa, y graduar el ritmo es una muestra de responsabilidad.

Los efectos secundarios forman parte del proceso. La mayoría de nosotros los nota en mayor o menor grado. Es posible que nos sintamos extraños, que nuestra percepción cambie o que el humor varíe. A veces los ojos se nos dilatan y el corazón se acelera. Algunas personas sufren náuseas, somnolencia o dolor de cabeza. Aunque estos síntomas no suelen ser graves, conviene conocerlos para no alarmarnos si aparecen.

Normalmente, los efectos principales se notan entre 30 y 60 minutos después de consumir las trufas. A partir de ahí, viviremos una especie de subidón que puede durar unas 4 a 6 horas, con el punto álgido durante las primeras 3 o 4. Después, todo va bajando poco a poco, pero es posible que ciertas sensaciones o cambios de ánimo permanezcan durante varias horas o incluso días. A veces, estos efectos residuales—como una mayor creatividad o un estado de ánimo positivo—se alargan hasta una semana.

El estado mental influye mucho en cómo nos afecta la experiencia. Si nos sentimos tristes o ansiosos, es más probable que el viaje sea intenso y difícil. Aun cuando el cuerpo ya ha eliminado las trufas, las emociones y pensamientos pueden quedarse con nosotros. Por eso, resulta muy recomendable tener a alguien de confianza cerca durante la experiencia.

Por último, conviene saber que los test pueden detectar la presencia de psilocibina en la sangre hasta 12 horas después, y en la saliva aproximadamente durante un día. En el pelo, aunque no es frecuente analizarlo, el rastro puede durar hasta tres meses.

La ciencia de la psilocibina

La psilocibina es el principal compuesto activo de las trufas mágicas y la responsable de ese cambio de percepción tan característico. Una vez en nuestro organismo, se transforma en psilocina, que es la sustancia que realmente interviene en la organización de nuestros pensamientos y percepciones. Por eso, cada experiencia es una puerta abierta a nuevas sensaciones. La intensidad y duración de los efectos pueden variar bastante en función de la cantidad de psilocibina de las trufas, la dosis elegida y la reacción de nuestro propio cuerpo.

La cantidad de psilocibina presente en los hongos suele ir desde un 0,03 % hasta un 1,78 % del peso en seco, y cada variedad puede presentar diferencias considerables. En el caso de la Psilocybe cubensis —una de las especies más populares—, los valores habituales rondan el 0,63 % de psilocibina y el 0,6 % de psilocina. Ambas sustancias alteran el funcionamiento del cerebro, aunque la psilocina resulta ser alrededor de 1,4 veces más potente que la psilocibina. Nuestro sistema digestivo convierte la psilocibina en psilocina al consumir trufas, y así aparecen los efectos.

La dosis es clave para determinar la experiencia. Las dosis bajas, de entre 5 y 10 miligramos, provocan cambios sutiles: los colores parecen más intensos y los pensamientos adoptan nuevas formas. Dosis más altas, entre 30 y 40 miligramos, pueden dar lugar a visiones intensas, pensamientos profundos y cambios en la percepción del tiempo. La microdosificación ha ganado popularidad recientemente; muchas personas toman menos de un gramo de setas secas, alegando beneficios frente a la depresión o la ansiedad, aunque la investigación sobre este tema aún está en sus primeras etapas.

Más de 144 especies de hongos Psilocybe crecen en todo el mundo. Suelen preferir ambientes húmedos y cálidos, aunque algunas especies resisten bien en climas más frescos. Esta enorme variedad hace que sea difícil predecir la potencia de los efectos cada vez que consumimos.

Los estudios apuntan a que la psilocibina puede ser eficaz para tratar trastornos mentales, como la ansiedad o la depresión, siempre bajo supervisión. Sin embargo, también puede provocar efectos adversos como náuseas, ansiedad o palpitaciones. Por eso, desde Azarius, siempre recomendaremos precaución, avanzar poco a poco y escuchar los límites de nuestro cuerpo.

Conclusión

Las trufas mágicas nos ofrecen una experiencia nítida y controlada desde el principio hasta el final. Por lo general, los efectos suelen durar entre cuatro y seis horas, aunque en algunas personas pueden prolongarse un poco más o menos. Tanto nuestro estado emocional, el entorno en el que nos encontramos y nuestra propia biología influyen en la vivencia.

El efecto de las trufas es semejante al de los hongos, aunque a menudo es algo más suave para muchos de nosotros. Priorizar la seguridad es fundamental: es importante alimentarse bien, descansar mucho y ser responsables con la cantidad que decidimos tomar. Los estudios respaldan lo que muchos cuentan: la psilocibina actúa rápido y, después, va desapareciendo de forma gradual y cómoda.

Cada experiencia es única y personal. Si queremos probarlas o informarnos más, recomendamos buscar información en fuentes fiables, hablar con amistades de confianza o consultar al equipo de Azarius para obtener orientación honesta y apoyo de verdad. Seamos prudentes, pero también sigamos explorando con curiosidad.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto duran normalmente los efectos de las trufas mágicas?

Por lo general, los efectos de las trufas mágicas suelen prolongarse entre 4 y 6 horas. En algunas personas, pueden sentirse efectos suaves hasta pasadas las 8 horas.

¿Cuándo comienzan los efectos tras el consumo de trufas mágicas?

Normalmente, los efectos se notan entre 30 y 60 minutos después de consumirlas. El tiempo puede variar según nuestro metabolismo y si hemos comido antes.

¿Qué factores pueden influir en la duración de la experiencia con trufas mágicas?

La dosis, el peso corporal, el metabolismo y si hemos comido recientemente pueden hacer que los efectos duren más o menos tiempo.

¿Las trufas mágicas duran menos que las setas alucinógenas?

No, ambas tienen psilocibina y sus efectos suelen durar lo mismo: entre 4 y 6 horas.

¿Es seguro estar solos durante un viaje con trufas mágicas?

Siempre recomendamos estar acompañados por alguien de confianza y que no haya consumido, sobre todo si es la primera vez. Esto ayuda a que la experiencia sea más segura y tranquila.

¿Podemos conducir o manejar maquinaria después de tomar trufas mágicas?

No es seguro conducir ni manejar maquinaria mientras duren los efectos. Debemos esperar hasta que hayan desaparecido por completo.

¿Existen efectos a largo plazo después de consumir trufas mágicas?

En la mayoría de los casos, no hay secuelas a largo plazo. Algunas personas pueden sentirse cansadas o reflexivas durante uno o dos días después. Utilicemos las trufas con responsabilidad.

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